Geen vaagheden: hier zie je stap voor stap hoe jij grip krijgt op voeding, training en energie.
Plan gratis intake
Vrijblijvend gesprek van 15–30 minuten, zodat je meteen weet of dit bij jou past.
wetenschap,
Intakegesprek
We starten met jouw doelen én waar je nu vastloopt. Zo wordt meteen duidelijk waar de winst ligt en welk tempo bij jou past.
Plan op maat
Jij krijgt een persoonlijk plan voor voeding, training en leefstijl, afgestemd op je agenda en energie.
Blijf op koers
We kijken wekelijks waar je vastloopt of juist vooruitgaat. Kleine aanpassingen zorgen dat je nooit stilvalt.
Resultaat dat blijft
Je snapt straks zélf wat werkt en waarom. Dat maakt je onafhankelijk en zorgt dat je resultaat houdt, ook na coaching.
Wat krijg je concreet?
Planupdates
Elke 4 weken een nieuw plan + video-uitleg. Zo weet je exact waarom dit werkt en hoe je zelf betere keuzes maakt.
WhatsApp-contact
Direct appen bij vragen of struggles. Geen lange wachttijd, wél snel duidelijkheid.
📈 Blijvend resultaat omdat je leert wát werkt (en waarom)
Anderen gingen je voor 👇
Transformaties van mensen net als jij.
Kies jouw begeleiding
Alle pakketten zijn persoonlijk, het verschil zit in
hoe intensief je begeleid wilt worden.
Tweewekelijkse coachcall → blijf bijgestuurd en gemotiveerd
Altijd WhatsApp-support → je staat er nooit alleen voor
Persoonlijk trainingsplan → precies weten hoe je moet bewegen, volledig afgestemd op jouw voorkeuren
Voedingsplan met keuzes per maaltijd → weet precies wat en hoeveel je eet, met flexibiliteit waar jij dat wilt
Persoonlijk supplementadvies → geen twijfel meer over wat je echt nodig hebt
Schema’s groeien mee → je blijft progressie maken zonder stil te vallen
💡 Ideaal als je zelf aan de slag wilt gaan, met basisbegeleiding en een plan dat zich steeds aanpast aan jouw progressie.
Meest populair
Alles uit Fundament, plus:
Wekelijkse coachcall → maximale voortgang en accountability
Video-feedback op jouw trainingen → leer elke oefening veilig en effectief uitvoeren
Gepersonaliseerde uitlegvideo’s over training & voeding → begrijp waarom je keuzes maakt, voor blijvend resultaat
💡 Niet alleen behalen van je resultaat, maar ook de kennis en structuur ontwikkelen om dat resultaat blijvend vast te houden.
Veelgestelde vragen
Twijfel je nog ergens over? Hier vind je de antwoorden op de meest voorkomende vragen die ik krijg van nieuwe coachees.
Wat krijg ik precies met jouw coaching?
Je krijgt 1-op-1 coaching met een persoonlijk plan voor voeding en training. Geen standaard schema, maar iets dat past bij jouw leven. We evalueren wekelijks en je hebt altijd direct contact via WhatsApp.
